栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 12月31日 21時39分

2020年のこと💞
今年は沢山ヨガのクラスをする事ができて、クラスを通して皆さんと繋がれて、厳しい世の中でも良いエネルギーをシェアする事ができて、心から嬉しく思う🌼
大切な人たちと変わらず当たり前に過ごすことができて、沢山の喜びや豊かさを感じていたと同時に、悲しくて悔しくて涙が出る日も今年は多かった。世界中で向き合わないといけない問題が次々に起こって、全てがあらぬ方向に進んでいった。その波に襲われて心が乱れることも多くて、自分と向き合うことすら諦めそうになることもあった。🥺悲しいことが起き続ける現実や、一向に良くならない現状に対して、自分の存在自体や、世界と自分との関わり、繋がりを沢山沢山考えた1年だった！

要らない思考や物事を手放して手放していった時、身軽な自分になった時、内側の風通しが良くなった時、今この瞬間にいるということ、当たり前にある目の前のものたち、周りの人達に、純粋な喜びと感謝の気持ちが湧き上がってきた。
自分が自分であるために、ありのままの心で生きる勇気と、行動することができる芯の強さを持っていたい。もっともっと頭を柔らかく、良いと思うことを良いと言えて、嫌なことは嫌と言える素直な心でいたいし、ニュートラルな位置から物事を見ていたい。自分の意思や思いを発言することを恐れずにいたい。
わたしにとって、2020年はいつもより難しい1年だったかもしれないけれど、今目の前にあるものを見て、心の赴くままに選択と行動をして、内側にある愛や豊かさを感じることができた、難しい中でも気付きの多いとても良い1年だったと今は言える💖
来年、わたしには何ができるかな💖これからがまた楽しみだな。
皆様にとって、安全で愛しい新年でありますように💞

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する