ERYのインスタグラム(bass_ery) - 12月31日 00時18分

年の瀬ですね。ここ一ヶ月くらいダイエットしていました。運動しまくって食事制限して、最終的には水抜きもして、なんだかすごく楽しかったです。
元々顔は太りにくいと思っていましたが、全体が痩せると顔の調子も良いです(自分比)。
ここからは今の状態をキープしたり、もうちょっと絞れそうな所を絞ってみたり、なんやかんや実験してみたいと思います。
体重の変動としては最初にバキッと5kg落とし、そこから筋肉がついて+2kg、その後筋肉キープしながら-3kgでトータル6kg落としました。
ダイエット前が太りすぎていただけ説もありますが…(コロナ太りの賜物)。
#ダイエット
#手当たり次第
#運動食事入浴睡眠
#マッサージもよく行った
#極め付けに
#hautecouture
#識名美織　様の
#ゴッドハンド　で
#形を整えて貰いました
#全身の体型がわかる写真は
#公開しない予定ですが
#今だけストーリーに上げています

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