麻木久仁子さんのインスタグラム写真 - (麻木久仁子Instagram)「冬の習慣、朝の足湯！お湯はそんなに沢山いりません。1.2リットル入るやかんになみなみお湯を沸騰させて、プラス同じやかんで今度は水をなみなみ。水とお湯、半々ですね。足の甲が浸かるくらいの量で十分。そこに好みのアロマオイル数滴、もしくは冷蔵庫にその日入っていたハーブ、なんでも良い。薬膳では「香りが気を巡らせる」といい、香りの力が血巡りもよくし、ストレスも解消するといわれている。香りの力、重要なので、何かあったほうがいいです。足をつける時間はものの５分。それでもうほかほかです。朝日があたる窓辺で浸かるのがオススメ。 #足湯　#朝の習慣 #温まりたい #免疫力アップ #野田琺瑯 #香りのある暮らし #冬の朝」12月24日 19時16分