黒宮ニイナのインスタグラム(niina_pilates0827) - 12月22日 19時59分

またおうち時間が増えるこのころ🥺

急激に寒くなり、身体が脂肪を蓄えようとしています🐷

12月は息子のお誕生日、クリスマス🎄🎂これからお正月も娘とパパのお誕生日もあるので、美味しいものたくさん食べちゃうなぁ😂

@fitnessmirrorjp のプログラムで筋膜リリースしました✨
寒いときこそ、筋肉をほぐして血流を良くして身体を温めて良い眠りに誘導する🥺有酸素運動と交互にやるとより効果的🙆‍♀️

@imphy_jute のフォームローラーがまた気持ちいい😆👌

さて、子ども達が待ちに待っていたクリスマスがもうすぐそこだ🎄どんな反応するか想像しながら準備するのもクリスマスの醍醐味で好きだな☺️💓
👦🏻👧🏻さん毎日、サンタさん早く来ないかな〜って言ってる🎅

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