鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 12月12日 10時51分

世界選手権まで後8日〜体重90kg 半身浴後〜カーボ枯渇してる張りの無い筋肉に一時的に水が抜けて皮膚が張り付く状態をチェック。
どんなにエネルギーが無い、塩分を沢山摂取していてフラットでも、本当に仕上がってれば水抜けて皮膚が張り付きます。
そうならない場合はダイエットが足りて無い、皮下脂肪があると言うことです。
そして、、、、
on time ✨終わった✨これならラスト カーボ＆栄養沢山食べて充填オケーの状態。

明日のトレをラストにして1週間休養と回復〜沢山の栄養カーボアップを行い〜完全休養致します。計画通りに来れました。よかった。

技術とハート尽くして世界チャンプにチャレンジだね。🔥😊

※ 写真のポーズは恩師の山本義徳 大先輩のマスキュラーです。😊✨世界選手権でやる予定です。 @berserker325 🙏✨😅

#炭水化物が食べたすぎる

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