岡本果奈美さんのインスタグラム写真 - (岡本果奈美Instagram)「. 産前よりやっと体重も軽くなってお尻も小さくなった😂 引き続き頑張ります！！今日は遊びながらもできる(笑) ダラダラトレと言いながらきついですら🤣 骨盤周りを引き締めるトレーニングになるので一緒にチャレンジを👏❤️ 産後の運動は産後2ヶ月以降お身体に違和感がない方のみオススメです🙇‍♀️ とくに6ヶ月までは骨盤周りに違和感を感じやすい方も多いので🥺 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2021年のスケジュール決定★ 詳しくはトップページのリンクへ @kanamiokamoto …………………………………… #0歳児ママ#ベビトレヨガ #産後トレーニング #産後ダイエット成功 #産後ダイエット部 #産後ヨガ#産後リカバリー #産後骨盤矯正 #産後太り解消 #子連れヨガ#親子ヨガ#ベビーヨガ#ベビーヨガレッチ #セルフ骨盤調整 #骨盤エクササイズ#美脚ヨガ#美脚トレーニング #ダイエット記録 #足引き締めトレーニング #yogainstructor#babyyoga」12月11日 19時51分