内山理名のインスタグラム(rinauchiyama_official) - 12月9日 12時51分

🅨🅞🅖🅐 🅢🅤🅣🅡🅐🅢
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久しぶりにヨーガ・スートラから..
"シャウチャ"
体や環境をいつも綺麗にしておくこと。あっという間に今年もあと僅かとなったので、年末に向けて改めて。
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常にさっぱりと片付けて、心と体と自分がいる場所を風通しよくしておくことが大事だと。
心をね、サラサラ〜っと清流のように流しておくのが浄化になるんだって🍃お掃除して、サラサラ〜とイメージしてみよ✨
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#yogasutras
#philosophy
#shaucha

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