MICHIRUのインスタグラム(barbiemichiru) - 11月29日 23時13分

11月から通い始めたsuwaruのmeditation basic teacher training course✨

ヨガと出会って早くも25年が経ってしまいました。
長いようであっといいう間。
様々な出会いと繋がりから瞑想、マインドフルネスを深めていくために通ったsuwaruの30時間のベーシックコース。
本日は最終日で修了証をニーマル先生から授与いただきました！
本当に深い学びのいい時間でした☺️
ベーシックコースは無事終了しましたが終わりではなくてここからが始まり。
学んだことを日常に生かしながらさらに学びを深めていけたらと思ってます✨
そして12月は次のクラス、インターミディエイトのステップへと向かって行きたいと思います。
まだまだ先は長いけど楽しみです✨

ありがとうございました🙏

帰り道の月が綺麗。そういえば明日は満月🌝

#suwaru #suwarumeditation #メディテーション　#マインドフルネス　#マインドフルネス瞑想　#yoga #呼吸法　#ニーマルメソッド　


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• suwaru_meditation