松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「——— #松本食堂 ——— 『鶏ハムと簡単きのこトマトソース』 ◾️ Menu ◾️ . ◽️鶏ハムのきのこトマトソース ◽️生野菜サラダ ◽️白だし半熟味玉 ◽️納豆 ◽️キムチ ◽️豆腐とわかめの味噌汁 ◽️黒米 . . * 基本的にメイン以外のメニューはその週ほぼ変わらなくて、全体的にも素材を崩しすぎないよう、シンプルに食べれるように🙂 OFFの朝や普段の夕飯後に、下準備等をほぼ終わらせる。生野菜類も洗って切ってジップロック。帰宅時間も普段19時30分頃なので、20時には食べれるように、メインを作ってる間に、他の盛り付けと温めなど行います☝️ . . *いつもの鶏ハムにレンジで簡単トマトソースを添える。きのこ類、トマト缶、少量のケチャップとウスターソース、塩胡椒でレンチン一発。トマト煮込みやトマトソースは死ぬほど重宝してます🍅 . . ——👱🏼🍴——」11月27日 19時23分