Erika Yamaguchiさんのインスタグラム動画 - (Erika YamaguchiInstagram)「パフォーマンスってウェアを変えるだけで変われるんです！現在自宅トレーニングでウェアを着用せず寝巻きのままでやってますが増えている気がします。周りに見られてないからいいや！って身体と会話せずに自分で決めつけちゃってませんか？笑機能性を意識して動いてほしいですし気持ちの切り替えしにもなります。是非今回のオススメウェアを選んで気分を一転させよう！！👌💐 Reebok @reebokjp ✕ B-core @bcore_official タイアップ企画いかがでしたか？毎日コツコツ自分の気になる事を運動で解消していくことで自分の抱えていた悩みが一気に解消することにも繋がります。まずはコツコツ一緒に続けられるからだ作りを提供できましたらです。楽しかった！為になるって思ってくださったかたは良かったら美コアYouTubeもチェック宜しくお願いします。😊 2.動画の見どころ１つは縄跳び動画のリクエストでしたが、今回自宅でもできるようにアレンジしました！有酸素運動は健康な身体を作るための第一歩として、非常に大事な部分です。今回の動画を休まずこなせられるように頑張ってください！ダイエット応援しています！そしてもう１つは体幹トレーニングです。静止している時にどう身体を支えるかが重要なポイントになりますので、私がアドバイスした部分をしっかり意識できるように練習を重ねてみてくださいね！ #キレイフィット #kireifit #美コア#体力づくり#免疫#免疫力 #インストラクター #パーソナルトレーナー #美コア#美コアオンライン#自宅トレーニング#Bcore #山口絵里加 #細く締める #パーソナルトレーナー #fitnessinstractor #diet #ダイエット#体幹 #体温上昇 #youtuber#美コア東京スタジオ #トレーニング#ヨガ#ピラティス #美コア東京スタジオ#Reebok #オンライントレーニング #ミスコン#サーフィン女子」11月27日 12時56分