沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 11月20日 11時15分

12月から毎週金曜日に
コアトレーニング、ママダンスを
ママリュクス芦屋店 @mamaluxe.ashiya スタートします✨⭐️

託児スタッフ1名が同じお部屋でお子様を見てもらえるのでお子様連れでも気軽に受けて頂けます😊

産後2ヶ月〜受けて頂けます✨
（産後でなくても受けられます）
各レッスン、4名様限定です🧘‍♀🧘‍♀️️👯‍♀️

コアトレーニングは、ピラティスのトレーニングやほぐしをベースに無理なくインナーマッスルを鍛えて、疲れにくく、更に元気な身体作りを目指します🧘‍♀️

ママダンスは、楽しみながら運動したい方にぴったり💚
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、コンビネーションでゆっくり説明しながら進めていくのでダンスが初めてやブランクのある方でも大丈夫です🙆‍♀️身体を動かして、楽しく美しく目指しましょう👯‍♀️👯‍♀️

【回数券】5回分購入でオンラインレッスン2つご招待
✔︎ピラティス
✔︎筋膜リリース

ご質問、ご予約はメッセージ下さい📩

【ご予約】こちらを明記して📩
①お名前
②産後何ヶ月
③電話番号
④お子様連れ　はい、いいえ
⑤お子様の年齢

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