長谷川朋美のインスタグラム(hasegawa.elena.tomomi) - 11月19日 17時43分
サロンメンバーさんとの
#山梨リトリート DAY3🌈
もう、山梨最高😭
自然に囲まれて魂が子供に戻る感覚。
ふとあることをやりたい衝動に駆られて…
→2.3枚目の動画w
こーゆー心や体が素直にやりたい!
って思ったことを叶えてあげることも
自分とのコミュニケーションであり
クリエイティビティを育てる
ことだと思います💕
もう大人だし、女性だし、服汚れるし、
って言って、みんなやりたい衝動を
押し殺しちゃったりするんだよね。
これは現実世界でもよく起こること。
頭で考えて心がやりたいことを
押し殺しちゃってるの。
押し殺し続けられた心は
もうやりたいと言うことを
教えてくれなくなっちゃうよ。
さて、最後に#巨峰 をたっぷり使った
ジャムを作ったのですが
鍋の中の巨峰をひさたすら混ぜること40分
めちゃくちゃ#マインドフルネス な
時間でした😂いやマジで。
帰りには#ワイナリー に立ち寄って
見学とお買い物をして帰りました!
旅行などで様々な地に行ったら
その地を応援する意味でも
土地ものもを沢山買って帰ります。
2泊3日、本当に心と体が癒されて、
最高に楽しかったです🌈🌈🌈
来年は状況次第ですが、海外でも
リトリートを行う予定なのでお楽しみに😍
#エレナのセルフリトリートツアー
#山梨 #フフ山梨 #yamanashi
#selfretreat #retreat #リトリート #セルフリトリート
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2020/11/19
