藤本奈月のインスタグラム(natsuki_n2k) - 11月17日 21時28分

@avanti_ethical_project
コロナ対策の一環として、私が選んだマスクはこれです。
欲しい〜！って方、ご連絡くださいね。

健康は宝だなぁ、と思う数日。
いやもう何当たり前の事を、って感じなんですが😂
この数日、自分の身体がガッタガタになってる事を実感して
尚且つ、本当にびっくりするほど脳味噌の処理速度が遅く😂😂😂
自分と向き合う時間を作れてない事、呼吸をしっかり出来ていない事。
ストレスに気がついていなかった事。
整えないと、仕事にならないなぁ、と身をもって感じてるしばらくです。
結果、脳疲労や姿勢の崩れ全てが悪循環になってて。
先日受けたパラフューズや鍼灸で、疲労を溜めない体作りを徹底しないと
マルチタスクやってけない😭😭

整身、整心。

お風呂でしっかりあったまって。
姿勢よく。
呼吸して。
生きる。

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