MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 11月16日 18時04分
痩せる人となかなか痩せられない人の大きな差は「気づき」があるかどうかだと思った☺︎!!
なぜ痩せたのか
なぜ太ったのか
なぜリバウンドしたのか
なぜ体重が減らないのか
なぜ挫折するのか
原因に「気づくこと」
気づかないと同じことを繰り返してしまいがち。
人から指摘されて気づくのも良いし、
自分自身で分析して気づくことはもっと良い。
恋が盲目なのと一緒で「体重を落とすことだけに」夢中になってるとなかなか気づけないもの。
一歩引いて客観視することで見えてくるものがある。
リバウンドしたって学習して次に活かせばそのダイエットは失敗じゃなく、経験にもなる。
次につながる行動を!
年内も残りわずか🔥
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2020/11/16