きじまりゅうたのインスタグラム(ryutakijima) - 11月14日 00時56分

日付け変わって本日11/14 22:45から
NHK #小腹すいてませんか

ゲスト #りゅうちぇる さんのご自宅の冷蔵庫をスタジオ内に完全再現し、
その場できじまが #アドリブ料理 ！

ダイエットの中にあえて入れる #チートデー （=食事制限なしの日）の #ジャンクごはん を提案。
りゅうちぇるさんのお話も興味深い！
ぜひご覧ください！

#調理台を挟んで前後でソーシャルディスタンス
#きじまりゅうたの小腹すいてませんか
#きじまりゅうた

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• りゅうちぇる