川戸沙羅のインスタグラム(sara_shirasawa) - 11月9日 12時08分

私のヒップトレーニングのマストメニュー🍑

トレーニング中、辛い時こそ眉間にシワを寄せず広角を上げる😆⤴︎⤴︎⤴︎

ステージに立って長時間ポージングをする時に辛い局面になったら笑顔になれる様にって大河原先生に3年前にアドバイスを貰って意識して始めたら自然にやる様になっている事に動画を撮って初めて気付いた🌱✨

もう今となっては私の癖になっているかも😋

目が笑ってないのは気になるけどね、、、🤣笑

意識　継続　習慣
大切だね💕

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