カロリーナさんのインスタグラム写真 - (カロリーナInstagram)「最近、結構「健康」について考えされられることが多い。何を考えるかというと、どうしたら長く健康ですごせるかなってことと、自分は本当に健康なのかということ。長く健康に過ごすにはって考えてるとやっぱり日頃の過ごし方や食べてるものが1番関係してくるのかなって思う。ベストボディに向けてボディメイクを始めたけど、綺麗な体になるためだけでなく自分の生涯の健康のためにもなるなって思いました。食べてるものって、1日くらいならって思うときもあるけど、それが毎日続いて何年も続いて、何十年も続くとやっぱり体への影響は大きくなるなあって。最近は、規則正しいバランスの良い食事だけでなく、添加物も気にするようになったり、出来るだけ新鮮でシンプルな食材を食べるように心がけてるよ🍀 食べ物だけでなく、日頃使う化粧品も。 2個目の考えていることは自分が本当に健康か。っていう悩みだけど本当に健康かどうかは正直、体の隅々まで検査してないからわからないけど今のところ健康だと思ってます。でも、何か体に不調や違和感を感じたら私はすぐに病院に行きます！病院行き過ぎとか、考えすぎとかもよく言われますが、もし何かあってからでは遅い。だからこそすぐに行くのは、自分と向き合うということだと思う。自分の家族にもそうしてほしい。だってどこか体に悪いところがあっても早く見つかれば治せる可能性もある！って私は思います。人それぞれ考え方はあると思うけど周りの大切な方にも病院にいく大切さは伝えたいです😌そしてこれを読んでいるみなさんにも✨ 皆さんどうかご自愛ください。 #健康」11月8日 16時31分