veggy_ambassadorさんのインスタグラム写真 - (veggy_ambassadorInstagram)「Repost from @nozomi_goto26 なでしこ健康生活今回は「生きている玄米」に「なでしこブレンド」と麻炭を入れて炊飯しました。真っ黒な色は麻炭です。炊き上がり既にもちもちした食感に炊き上がるので、あずきを入れて寝かせた発芽酵素玄米ではなくても、美味しいのです。初めての「なでしこブレンド」入り。ブレンドされている雑穀は5種類。嬉しい雑穀ばかりを集められていて、食べるのが嬉しくなりました。美味しく食べて、からだに良いって本当に嬉しいです。栄養たっぷりだから、ご飯とお味噌汁だけでお昼ご飯すましちゃいました～。 ”はとむぎ”には体の水分を排出してくれたり、老廃物を排出して、美白効果が期待できると言われている雑穀。 ”大麦”には胃腸の働きをよくして消化吸収をよくしたり、老廃物の代謝を高める作用などが有ると言われています。 ”そばの実”は消化吸収を高める働きや、そばに含まれるルチンが毛細血管を丈夫にして血圧を下げると言われています。 ”赤米”食物繊維が多いだけではなく、カルシウムやマグネシウムを多く含み、赤い色にはポリフェノールが含まれています。 ”高きび”は歯ごたえのある食感が美味しい高きび。ポリフェノールを多く含み抗酸化作用が期待できると言われています。今度は玄米ではないご飯でも試してみようと思います♪ #なでしこ健康生活公式アンバサダー #なでしこ健康生活 #免疫アップレシピ　#宅メシ　#酵素玄米 #酵素玄米炊飯器　#発芽玄米炊飯器　#発酵発芽玄米 #発芽酵素玄米 #発酵玄米 #寝かせ玄米 #酵素玄米ごはん　#玄米　#玄米酵素ブレンド　#炊飯器レシピ　#発酵食　#玄米食 #おうちごはん #オーガニック #免疫力アップ #インナービューティー #腸活 #健康美食 #ローフード #ベジ #ビューティーソウルフード #ビューティーソウルフードデザイナー @nadeshiko_healthy_life @beaty_soulfood_nozomi @nozomi_goto26」11月7日 3時51分