時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 11月4日 13時44分

バックプレスに挑戦！！
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通常のショルダープレスとは違い背もたれに向かって座る事で、より肩の後ろを意識して行える種目
↑とのことです💪🏻
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見てる感じよりキツいんだよ？
肩甲骨の動き初めて見たから、こんなに動いてるなんてビックリ！
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