しろまっするのインスタグラム(shiroancoco) - 10月30日 16時02分

Here are some exercises from my session the other day - targeting glutes and hamstrings !!

時間差投稿⌄̈⃝
下半身トレーニング(๑•̀ •́)و✧

スクワットからのジャンプスクワットのスーパーセットを3セット🔥🔥🔥

キツい（笑）
最近は家トレでウェイトは使ってないトレーニングメインなので、そろそろウェイトトレーニングしなくては(｣°∀°)｣

@exthy_ginza
@keito_hmb
@premorl_japan
@NIKE
@Nike Women
@Nike Sportswear
@niketokyo
@fitnista_club

#instafitness #fitnessmotivation #fitmotivation #girlsfitness #girlsfitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitforlifestyle #fitforhealth #healthwellness #fitforfun #fitnessvideo #fitnessmovie #workoutvideo #workoutgirl #gymmotivation #gymgirlsdaily #workouteveryday #positivevibesonly #パーソナルトレーニング #ジム女子 #トレーニング女子 #トレーニング動画 #ジム女子 #お尻トレーニング #美ボディメイク #メリハリボディ #トレーニング好きな人と繋がりたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する