Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 10月28日 19時30分

【お疲れの夜は、、💭】⠀
1週間お疲れ様でした😊☘️⠀
今夜はヨガのストレッチでリラ〜ックス👌🏻⠀
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◆安眠へ誘うヨガストレッチ⠀
✔️チャイルドポーズ…呼吸はリラックス！肩の力を抜いて、頭を空っぽにしましょう⠀
✔️仰向けのストレッチ…ぐいっと足と上体を逆方向に倒して、股関節の伸びを感じましょう⠀
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朝起きてから目覚めのストレッチとしても👌🏻✨⠀
もうスタジオに行かなくていい！自宅でヨガをするならFysta💕⠀
インストールはプロフィールから👉🏻@Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリ⠀
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