ローラのインスタグラム(rolaofficial) - 10月26日 14時10分

私がずっとハマってつくっているこのサラダ。
実は環境問題の事をたくさん勉強してから、、お肉が与える環境へのダメージがものすごく大きいという事をしって1年ほど前からお肉を食べる事をやめたの😌　でもこれはわたしの行いであって、もし少しでも初めてみたい人がいたら週に2、3回やめてみるだけでもすごく大きな変化が生まれるとおもうんだ！！

ちなみにこのオーガニックサラダに入れている材料は...✨🌱

キュウリ 3本
紫オニオン　1個半
オリーブの実　約10個
キヌア　カップ1
パクチー　1房半
ハラペーニョ　１個
アルファルファ 適量
オリーブオイル　
岩塩

日によってお豆腐などのプロテインもいれたりもするよ🌱
とってもおいしいからぜひ✨

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する