高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 10月26日 05時24分
呼吸筋、凝ってないですか？？
固まって、浅い呼吸になる体になってないですか？？
❶鎖骨 ❷脇の下 ❸肋骨
この周りをたまには伸ばして開いて
たっぷり呼吸をしてみてください
きっと1日の呼吸が今より
快適に深くなります
同じ呼吸するなら
自分の体を活性化させよう！
気分も伴って解放される
今日も素敵な一日を🌈
#呼吸
#yoga
#呼吸筋
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2020/10/26
