RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 10月25日 21時48分

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午後には東京にもどりお家のあれやこれや〜
今日は1人だったから冷蔵庫にあった傷みかけた野菜達をせっせと簡単に料理して頂きました〜😉
洋梨とリンゴも最後1つづつで傷みかけていたので😆ココナッツオイルと甜菜糖とシナモンパウダーで明日のオヤツ❤️
これがまたシンプルで美味しい😘
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まだ乳製品大丈夫だった頃はバターにお砂糖たっぷりの焼きリンゴとか作っていたけどここ6年位は体質に合わない乳製品と卵を避けた
食生活です〜
合わない食べ物は
体を壊す原因😞
好きな物ほどアレルギーって事良くあるみたい❗️ちなみにこう言った
検査は
#遅延型フードアレルギー
で検索して下さい‼️
食べてる物で体重いとか腸が張るとか頭がいたいとかそう言った症状には気をつけてね👍
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話しは長くなりましたが食べてる物で体は作られている❣️
思考も体調も老けもボケもメタボもコレステロールも若い子の肥満も‼️
自分の食べる物全てが自分を作る‼️と言う真実だけは変えられないのだ🙂
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私は検査をして自分に合わない食べ物が分かってから脂肪つきにくい体になったし体調も良いいよ〜❣️
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たまには生クリームも頂きますが😘
美味しいからね〜
がやはり次の日は
体が重い。。
単純に出来てるね❗️
体って😉
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ヘルシーを心がけると思考がクリアーになって体も軽くなる👍👍
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明日から月曜日😁
また頑張ろうね❤️❤️
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#healthylifestyle
#おやつ
#フルーツ
#フードロスを減らそう #😉#❤️
#rikaco_fashion

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