道端アンジェリカのインスタグラム(angelica_michibata) - 10月20日 12時43分
昨夜急に身体にスイッチが入って、運動したくてムズムズ。。。。
てことで、今日から運動開始！
ていっても、激しいのはまだまだなので、軽くヨガでストレッチしてから、ピラティスを40分ほど🧘♀️
40分でも辛かったー。
ま、徐々にね^_^
ヨガを最初にやると身体の内側と外側がリンクする感じがして、その後のピラティスにグッと集中できるからすき✨🙏✨
#pilates
#yoga
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2020/10/20
