鈴木サチのインスタグラム(sachi_suzuki) - 10月17日 17時07分

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これは次男坊出産3ヶ月前の時の動画。
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妊娠前と妊娠中のピラティスのおかげで3人目は楽に妊婦生活を送る事ができた。
そして、産後の体型の戻りが早かった！
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妊婦さんでもピラティスはできます！むしろオススメします！！
できるエクササイズは制限されますが、動く事で妊婦時の身体の不調も改善されやすくなります。

私は3人目の妊娠はほとんど浮腫がありませんでした。1人目は手の指もパンパンになったのに😅😅
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妊婦時のピラティス動画続く✨
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