宮崎ともこさんのインスタグラム写真 - (宮崎ともこInstagram)「いつも目標たてても叶えられないなーってかたは、一回で大きな変化を求めがちなのかもしれません。または、目標や計画をたてるまでで満足して行動に移すことが億劫になってしまう。計画を立てれば立てるほどそれを叶えられなくてまたできなかった自分を積み重ねてしまいます。夢や計画はがっかりするためにあるんじゃないんです。ではどうしたらよいか？というとまず無理な計画を立てないこと。諦めがちなかたはとにかく一気に行動を変えさせるような指針を立ててしまう。そもそも脳って現状維持が一番安全だと思ってるから。　脳の拒否感を理解してあげた上で計画をたててあげて徐々にできることを増やしてあげるのが大切私達が赤ちゃんの時から徐々に言葉を覚えたように^ ^ 大きな努力よりも毎日の小さな意識と行動の変化が最強の変化を必ずうみます^ ^ その第一歩がまず今の自分の現状把握をすること。そして、それがなりたい未来の自分ならどう考えるのか？や、ふさわしい捉え方は？などと見守って聞いてあげることからです^ ^ 毎日の捉え方が世界を必ず変えます。でもなかなか1人じゃできませんよね。できてたら、今頃こんな記事読んでないから^ ^ 一緒に毎日階段をのぼりませんか？ 100日脳トレプログラムであなたの捉え方を階段をのぼるように確実に一歩づつのぼるお手伝いをしております^ ^ 第八期はそろそろ募集しますね！ ◆:*:◆音声チャンネル◆:*:◆ もう悩まない引きずらない！自分を信じられるようになる 365日「捉え方」美人クエスト毎日夜10時以降に配信中 https://stand.fm/channels/5f6f1cdff04555115d60d515 プロフィールリンクより！！ #思考は現実化する #カウンセリング #コーチング #自己対話 #セルフコーチング #起業女子 🤩#努力は必ず報われる #一歩一歩 #確実に #夢は叶う #夢は叶えるもの #好きを仕事に #習慣化 #脳トレ」10月16日 17時41分