宮崎ともこさんのインスタグラム写真 - (宮崎ともこInstagram)「完璧主義と、こだわりはちょと違う。完璧主義の方の一部の傾向としてイライラしやすい人の行動にイライラするなかなか具体的な行動に移せない人から何かつっこまれるとやる気をなくすか、爆発する自分が思う完璧や、普通というものを、相手にも押し付けがち自分にとっての100点が出せるまで、前に進めない。自分の計画やプランを変えられるとそれに臨機応変ということがやりづらい。などがある。でも、アーティストさんとかは、こだわりがあるのは当然ですよね^ ^ でも、例えば家事や、仕事の仕方、趣味や好きなことへの関わり方、恋愛、コミュニティなどではこの完璧主義を持ってくると結局それは、あっさりと他人には理解してもらえなかったり周りが全く違うレベルでやっていたりして自分がイライラしてしまうだけになる。そして、その完璧にこだわるから人に仕事を頼めなかったり頼んでも、または手伝ってくれても結局自分が、確認したり手を加えないと気がすまない。周りから見たら手伝いがいがないと思われたりさらに、こうじゃない！と言ったりしてしまうと、相手からはじゃあ、自分でやれば？となってしまいお互いがイライラする。結局自分ばかりが損してる気になる完璧主義っで自分を苦しめやすい。だから大切なのは、自分はこう在りたい！というのは叶えても、それを相手に期待しないこと。そして、頼んだら、そうじゃないといけない理由以外は相手のしてくれたことに感謝すること。そして、せっかくやってくれたことに文句をつけないこと！！これ、ほんとに職場や夫婦の家事分担でありがち！！自分ばかりやってる！と思う人ほど相手のやり方を受け入れられないだけかもしれません^ ^ もっと、こうでなければ！をゆるめると、自分も相手も気持ち良いものですよ！捉え方を変えるだけで実は悩みや怒りもきえていくものですよ^ ^ ◆:*:◆音声チャンネル◆:*:◆ もう悩まない引きずらない！自分を信じられるようになる 365日「捉え方」美人クエスト毎日夜10時以降に配信中 https://stand.fm/channels/5f6f1cdff04555115d60d515 プロフィールリンクやストーリーからどうぞ！ #完璧主義 #イライラが止まらない #ワンオペ育児 #家事分担 #家事育児 #後輩指導 #モヤモヤ #素直 #お手伝い #夫婦喧嘩 #起業女子 #職場の人間関係 #常識 #期待 #捉え方」10月13日 22時08分