MMM_bustupsalonのインスタグラム(bustup_salon_mmm) - 10月14日 18時00分

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オイルマッサージって気になるけど、方法は？効果は？🤔
マッサージの注意点までしっかり知っておこう💓

«オイルを使ったバストアップマッサージ»

✔リンパの流れをよくするマッサージ
▼方法
1）左右の鎖骨の中心（喉の下あたり）から鎖骨に沿って指をくるくる回しながらマッサージ
2）鎖骨の端まできたら、老廃物を流すように、脇に向かって送るようにって滑らせる
⇒左右10回ずつおこなう

▼効果
リンパの流れがよくなり、老廃物が流れやすくなります。老廃物がなくなることで血行がよくなり、バストアップに必要な栄養や女性ホルモンがバストに行き届くようになります😌

▼注意点
・マッサージオイルを直接鎖骨に塗らないようにしましょう
・お風呂上りに行うと効果的
・痛いと感じる所はもみほぐすとよいですが、力の入れ過ぎには気をつけましょう
・食事の直後、飲酒した日、体調の悪い時のリンパマッサージはやめておきましょう

✔オイルを使ったバストアップマッサージの注意点
▼入浴中やお風呂上がりにマッサージする
バストアップマッサージを効果的に行うためには、入浴中やお風呂上りに行うことをおすすめします☺
入浴によって体全体が温まり、血行がよくなっているので、マッサージ効果が出やすいです💗
また、就寝前にマッサージをすることで、体がリラックスできるのでよく眠れる効果もあります🌙

▼優しくマッサージする
バストアップマッサージをする際には、手や指を優しく滑らせるようにしましょう。
力を入れすぎると、バストアップに必要な乳腺、バストの形を維持する役割を果たすクーパー靭帯を傷つけてしまい逆効果となります💦
また、脂肪に圧力をかけ過ぎると、脂肪の燃焼が促され、ボリュームが落ちる原因にもなります😔

▼毎日続ける
バストアップマッサージは、毎日続けることが大事です♡
バストアップマッサージの主な目的は、リンパの流れや血行をよくすることですが、一度のバストアップマッサージでは効果は得られません！
習慣づけて毎日おこない、常に血行やリンパの流れをよくしておきましょう♩

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