千田愛紗のインスタグラム(aisa1108) - 10月9日 15時32分

我這兩個月默默努力消腫了5公斤!!5公斤!!5公斤!!
不但身體變輕 每天的精神都變好
好開心啊啊啊啊啊啊

健康飲食 吃對東西 吃對時間
適當的運動 很好的睡眠
讓身體變的舒服~

今天開始又連假三天了!
祝大家美好的假期唷❤️

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