ほのかのインスタグラム(nononon159) - 10月4日 22時33分
しっかりお腹に力を入れると
軸がぶれないから、
身体が支えやすい☺︎
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得られる効果が沢山ある分
1日1回はやるようにしていることの1つ🏋️♂️🏋️♂️
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2020/10/4