松尾たいこのインスタグラム(taikomatsuo) - 10月1日 21時01分

やすらぎの里 本館 - Instagrammers Gourmet

ファスティングの好転反応が出てしまった😅でも海辺で見た中秋の名月最高😆

ファスティング施設、5日目。

昨晩から、軽い目眩と頭痛。
断食中の人たちによく出る反応が、デトックスコースの私にも出てしまいました。

昨日、張り切って大室山へ行き、ぐるり一周、さらに歩いて帰ってきたのは、やり過ぎだったみたい。
普通の人より体力ないのを痛感😱

I went to the beach to see the full moon today 🌕

スタッフさんから、リンゴジュースと梅干をいただき、糖分&塩分補給。

さらに、断食中の人たちが飲む生姜湯もちょこちょこと飲みながら、今日はひたすら部屋で休息しました。

食堂はフリードリンク。

ハブ茶、ベンピ茶、梅湯、アルカリイオン水(常温、冷水)、冷たい梅酢水、麦茶
があります。

あ、日替わり茶も。
今日はレモンハーブ🍋

お腹空いたら、ひたすらドリンクを飲む。

しかし、デトックスコースも今日からは少しづつ量が増えて、夕食は半減食。
普通食の半分の量です。

茶碗蒸しまであるー😭

しかし、2/3ほど食べたところで、もうお腹いっぱい。
(完食したけど)

胃が小さくなってます。

さて、りんごジュースなどのおかげで頭痛もほぼおさまり、夜はみんなで満月ツアー🌕

海までドライブ🚌

海を照らす十五夜の満月を見れるなんて最高😆

しばしボーッと見惚れました。

いい夜だなあ。

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