yuukousenさんのインスタグラム写真 - (yuukousenInstagram)「. . オフィスで働いていると、肩こりや目の疲れ、そして眠気を感じることはありませんか？そこで今回は、オフィスで疲れを感じた時に効果のある3つの足つぼをご紹介します。休憩時間にぱぱっと行って、仕事の効率を上げていきましょう👩‍💻✨ ------------------------ 🔽肩こりを解消するつぼ人差し指の付け根の少し下から小指の方に向かって肩こりに効くつぼが並んでいるので、押すようにもんで流しましょう。足元に棒状の物を置いて、その上に足を置いて刺激しても◎ 🔽目の疲れを解消するつぼ目の疲れは、頭痛や肩こりにもつながりますから、早めに対処しておきましょう。目の疲れを解消するつぼは、足の人差し指と中指の付け根の辺りにあります。人差し指と中指の付け根を中心に周囲を強く押すようにもみましょう。 🔽眠気を吹き飛ばすつぼ眠気を吹き飛ばすのに効果があるのは、足の裏にある「湧泉」と「足臨泣」というつぼです。「湧泉」は土踏まずの少しつま先に近い部分で、かかとからつま先までを線で結んだ時に通る辺りにあります。一方「足臨泣」は脚の薬指と小指の骨の付け根（指の付け根ではなく、骨の合わさる部分）にあります。どちらもゆっくりと力を入れて押すようにもむと効果がありますよ♪ ------------------------ 良かったら試してみてくださいね☺️✨ #優光泉 #エリカ健康道場 #酵素ドリンク #ヨガ #ファスティング #ダイエット #ファスティングダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #美容 #美容好きな人と繋がりたい #綺麗になりたい #健康 #自分磨き #おうち時間 #おうちファスティング #足つぼマッサージ #足つぼ」9月29日 17時25分