さくらのインスタグラム(sakufitness) - 9月23日 20時27分
みなさんは鶏肉、牛肉、豚肉のどれが1番好きですか？
私は鶏肉です！1番安いし脂質少ないし、疲労回復のイミダゾールジペプチドも豊富やし笑
ただ肉類は、アミノ酸スコアも100やし全部いいよね〜🥺
牛肉は鉄分や亜鉛が摂れるから、筋肥大に効果あるし、豚肉はビタミンB1がとれるよ🥳
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2020/9/23
