花田美恵子のインスタグラム(hawaiimieko) - 9月22日 18時04分

シルバーウィーク最終日は、恵比寿に新しくオープンした
@mobilitycare_academy で身体をコンディショニング

深い呼吸でリラックスした状態で身体のクセや歪みを正しい位置に戻していくモビリティケア
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fiveという木でできた器具を使って、パーツ毎にストレッチ

4枚目の写真
施術前と後で、柔軟性がより高まったのがわかります👍🏻

ヨガの効果を高めるために、呼吸がいかに大切か、改めて実感しました。

私は運動は苦手だけど、自分の身体をリサーチしたり、追い込むのが好きみたいです😊

とっても楽しくて、歩いて通える場所なので、次の予約もお願いしてきました！

日本は、トレーニングひとつとっても、色々な選択肢があって、素晴らしい✨

季節はちょうど運動の秋🍁
新しく始めるのにオススメです！

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