葛巻舞香のインスタグラム(maika.kzm) - 9月8日 15時21分

⭐️夜スムージー③⭐️
【キウイ・リンゴ・小松菜】

キウイ🥝、リンゴ🍎、小松菜🥬は普通のスーパーでも手軽に揃える事が出来る三大スムージー食材。

最初から高価な食材を揃えたり、食べたいものを毎日我慢したりと…無理をするのではなく、少しずつ生活に取り入れてあげて…

自分の為にしてあげられる事。
身体が喜ぶ事をしてあげているという意識でいる事が大切です😊❤️

※表記されているのは一般的に含まれていると言われる代表的な栄養素です。
※効果には個人差があります。

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