竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 9月8日 09時33分
#huub #アジリス スイムスキン 100mあたり2〜3"、#バルマン レーシングウェットだと100m4〜5"のスピードアップ効果には及ばないものの確かに速い！
100m1'30"×3-50m45"×6-25m25"各30"レスト 全体2セット1,500m、1セットめ100mは力みあったのかキツさの割にスピード出てない感あるが、50m-25mと修正出来たら2セット目は体感楽にスピードのり。ストロークで◇菱形を随所に感じたのは今後のイメージソース。
スイムスキンでもウェットでも #IM703セントレア 1.9km30分が見えてきたか？！
#コナチャレ #トライアスロン #スイミング #ガーミン #fenix6xpro #フーブ #トレーニング #エンデュアライフ
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2020/9/8
