安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 9月5日 15時07分
みんなで筋肉体操の再放送！
本日、午後4時から放送です💗
テレビを見ながらレッツトライ
一緒に頑張りましょう💗💗
お尻を中心とした下半身、
二の腕を中心にした上半身を
追い込んでいきます。
この５分をやり遂げたら、
自分を褒めてあげてください
きっちり筋肉を追い込めば、
体は確実に変わります。
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2020/9/5
