浜口順子のインスタグラム(hamaguchijunko) - 9月5日 00時06分
ラジオ生放送の前に、
ジム寄って行きました！
#低酸素トレーニング です✨
低酸素ルーム（高地トレーニングみたいな感じ）なので効率的で、
30分でサクッと終わるので本当に性格にあってるんです❤️
いつも腹筋スペシャルのメニューを組んでいただくのですが
今回新メニュー。
これがめっちゃきつい😂
見た目めっちゃ地味なほうがジワジワ腹筋にキテる😂
そしてプランクポーズ連発😂
最後にバイクこぎまくり🚴♀️
腹筋だけじゃなくて
二の腕や背中も効いてますねえ。
しんどいけど、自分に勝たなきゃ😫
次回も頑張ります✨
予約制でセミパーソナルなので、
ソーシャルディスタンスもバッチリ。
#エクスリミット日本橋店 さんに
いつもお世話になっております🙇♀️
健康的な身体作り、頑張ります〜😉
あ、
ラジオ前にお腹に力入れるの、
すごく良いって思った😘
気合いだ🔥
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2020/9/5
