長谷川理恵のインスタグラム(rie_hasegawa) - 9月3日 20時44分
力を抜くのが大事
サーフィンも
トレーニングも
人生も…
きっとどれも!
ワビヨガ
@rie_wabiyoga で一番大切にしていることは
力みをとること
現代人は生きているだけで
緊張、肩が凝り固まっているから
ゆっくり呼吸にあわせて
力みをとって、本来の自分に戻ろう
#happy
#keepsmiling
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2020/9/3