べんりで酢のトキワさんのインスタグラム動画 - (べんりで酢のトキワInstagram)「【豚肉のねぎだれ炒め】蒸し焼き5分で作れるメイン料理☺️合わせる食材を変えてもOK✨ . . 《材料》(2人分) ・A豚こま切れ肉・・・250g ・A青ねぎ(小口切り)・・・1本分・Aぎゅう鶏ス～プ・・・大さじ2 ・ピーマン・・・1個・人参・・・1/3本・サラダ油・・・適量 . 《作り方》 ①冷凍用保存袋にAを入れてもみ混ぜ、平らにして空気を抜いて口を閉じて冷凍します。 . ②ピーマンと人参は細切りにします。 ※冷凍する場合は、冷凍用保存袋に広げて入れて、空気を抜くようにして口を閉じて冷凍します。 . ③フライパンにサラダ油を熱し、❶を凍ったまま入れて蓋をして中火で2分程度蒸し焼きにします。蓋を取り、ほぐしながら強火で炒め、❷を加えて炒め合わせます。 . . #トキワ#但馬#香住#料理#家庭料理#時短料理#時短レシピ#時短メニュー#お弁当#調味料#万能調味料 #cooking#delistagram#pickles#instafood#foodstagram#cookingram#japanesefood#foodie#food#料理好きな人と繋がりたい#料理上手になりたい#おうちごはん#ぎゅう鶏スープ#ネキダレ#ネギ塩#冷凍キット#冷凍保存 #冷凍作り置き」9月3日 16時05分