ｒｉｉさんのインスタグラム写真 - (ｒｉｉInstagram)「2020.9.3 今日はドラえもんの誕生日🎂 しかーし！ドラえもんには全く関係のない投稿です🥰 . . 先日もヘルシーな食卓でした . ☑︎大豆粉のお好み焼き ☑︎キヌアサラダ ☑︎オクラのステーキ梅ソース ☑︎南瓜の煮物 ☑︎グリーンサラダ ☑︎デザートにフレンチトーストと🍎 . . お好み焼きには薄力粉より糖質がめっちゃ少ない大豆粉を使ってお好み焼きソースではなくポン酢で食べます . . お肉の代わりに油抜きした油揚げを入れてお肉を使わなくても満足感たっぷりの献立でした . . 大豆粉のヘルシーお好み焼きレシピはYouTubeにUPしてますハイライトからどぉぞ🤤 . . 大豆粉は業務用をネットで購入してますわたしの楽天roomに載せたので気になる方は見てみてくださいプロフィールから飛べます🍚 . . . . . #お好み焼き#ヘルシー#healthy#ダイエット#diet#ヘルシーメニュー#ダイエットメニュー#糖質制限ダイエット#糖質制限レシピ#大豆粉#大豆粉レシピ#オクラ#キヌアサラダ#肉なし#ヘルシーお好み焼き#スキレット料理#ヘルシーレシピ#ダイエットお好み焼き#菜食#野菜料理#vegetable#菜食料理#楽天roomに載せてます#roomインフルエンサー#菜食主義#りんごアート」9月3日 15時27分