西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 8月29日 19時52分
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#🍺
#ビール女子
#ヒューガルデン
#ダイエット中のお酒は
#アルコール度数が大切
#つまり
#どうしても飲みたい場合は
#ビールはオススメ
#お酒が太るのではなく
#飲んでるときの食事内容が超重要
#糖質を考える前に
#アルコール度数と食事内容考えて
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そもそもダイエット中のお酒は
控えることが第一ですが
ストレスでどうにかなりそう!
という時はメリハリつけてお酒を楽しむのも
私は良いんじゃないかと思います(^○^)
スイーツも同じ♡
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#ダイエット #痩せる #食べて痩せる
#栄養コンシェルジュ #栄養管理 #食事記録
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2020/8/29
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