優木まおみのインスタグラム(yukimaomi) - 8月28日 13時45分
今日のボディ記録。
後姿、横向きの自撮りはなかなか難しいですね。
脚の感じ、肩や背中の感じはだいぶいいです。
お腹だけ、もう少しだけ絞って、胸元もうちょっとふっくらしたらいいなー、、なんて思いながら、身体づくりしてます。
9月から、resizestyleダイエット部員さんたち、いろいろ語り合いましょう。
ちなみに、体脂肪は、現状21%くらい。
筋肉量は、19キロとかです。
体脂肪はここをキープしながら、柔らかみのある身体、そして筋肉量をもうちょっと増やしたいななどと、計画しています。
食事なにを気をつけるか？なども、これからシェアしていきますね。
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2020/8/28
