茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「#20200820 急に気温も下がってきたし、夫の胃腸の様子が心配だったので、ネバネバな#晩ごはん　 ⚫︎スペアリブ ⚫︎豚軟骨の炒め物 ⚫︎モロヘイヤ納豆山芋ネバネバ ⚫︎サラダ ⚫︎キムチ⚫︎しそニンニク⚫︎ナムルでした。お味噌汁作ったのに出し忘れた🤭 白髪葱作ったのにスペアリブに乗せ忘れた🤭🤭 私の頭の中の消しゴムは一体いつになったら消えるのかな😳笑 #山芋アミラーゼの力をお借りして #納豆のビタミンB群さまさま #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge」8月20日 19時35分