安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 8月19日 19時23分

本日初公開‼️㊙️

YouTube【FAVOチャンネル】
新作が登場です💗💗💗💗

【たるんだお尻とは、
今日で、さようなら‼️】

『超時短ゆるガチ筋トレ〜ヒップレイズドリル編〜』

ドリル編は、
美筋体操からスタート‼️

美筋体操をやるかやらないかでは全然効果が違います。

自然と、使いたい筋肉を意識できるように構成されてます。

私がそれを実感しているので、
是非一緒にやってみてください

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#ダイエット
#お尻トレーニング
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