長澤愛のインスタグラム(mnm_11.7) - 8月19日 01時40分
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昨日 久々にカラダを動かしまくって
絶賛筋肉痛中の長澤です💪(笑)
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8/19(wed) Clefy三宮にグランドオープンの
2つのスタジオ
マシン専用ピラティス「pilates K」と
サーフエクササイズの「Surf Fit Studio」を
一足お先に体験してきました🏄♀️！
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▸▸ pilates K
ボディメイクに特化した
マシンピラティス専門スタジオ🧘♀️
鍛えたい部位を集中的にトレーニングできるから
体重を落とすだけでは整わないボディラインも、
ここでなら 頑張れそう。
内ももをピンポイントに鍛える！とかもあるから
私的にはとても嬉しくて、(O脚が気になるので)
楽しみながら効果的に鍛えられそう💪
インストラクターの先生も"美"そのものでした🥺✨
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▸▸ Surf Fit Studio
夏のビーチをイメージしたスタジオで
とにかく暑い(笑) そして波の音が心地良い..！🏝
その中で音楽にノリながら
サーフボードの上で体幹バリバリのエクササイズ🏄♀️
小鹿みたいに足がプルプルで面白かった(笑)
終わった時には汗だくになってるし
これは本当ストレス発散になるー！😆
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9月からしっかり通う事にしたので、
これからトレーニング頑張ります🧘♀️
楽しみ たのしみ 楽しみ！✩⡱
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どちらのスタジオにしたかは
また投稿するので チェックしてね〜🙌
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2020/8/19
