脇田唯のインスタグラム(post_yui) - 8月16日 02時20分
💪🏻
ᴅɪᴇᴛ
正直、ちゃんとしたダイエットはしてません(笑)
そのへんは本当にズボラさん。
なんですけど、やっぱり、コロナの影響で、通常よりは動かなくなった分、少し気になりだす部分も出てきました😱
ただ、お家でできる筋トレとかしてても、やっぱり、効率的に痩せたい!
ってことで、プロテインとかも買ってはあるけど、
ついつい面倒で続かなかったりするんですよねー。
そんな時に、こちらを発見して試してみてます。
これ、粉のよくあるシェイカー使うプロテインと違って、飲むだけだから、取り入れやすいし、シェイカー洗わなくていいし、なんなら、シェイカーない状況でも飲めるから忘れない!(笑)
さらに、そもそも、なんでプロテインとかを摂るのかっていうと、必須アミノ酸であるロイシンを吸収して、運動効率を上げたりするのが理由、または、食事制限などで足りなくなった栄養を補うため、なんだけど。
こちらのHMBプラチナメタルBodyは、プロテインよりもロイシンの吸収率が高いみたいだし、カロリーが低いのが魅力的!!
他にもHMBカルシウムが1500mg配合されてたり、BCAA、クレアチン、グルタミン、アルギニンなども摂れるので、ダイエット時の強い味方をしてくれるし、翌日の筋肉痛なども緩和させてくれるみたい!
私はハードな運動をしたりはしないけど、ストレッチや、軽い筋トレ、日常の階段の昇り降りや、少し身体を動かすだけでも、心なしか汗かきやすくなった気がします!
疲れやすい人にも、オススメかも✨
しばらく試して見ようと思います☆*.゜
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2020/8/16