ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 8月15日 16時38分

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🟡【胸を開くポーズ】のメリットって？

1. 胸を開くことで姿勢が整い、凛とした女性のフォルムが得られる

2. 胸を開くことで胸の位置が高くなりバストアップ効果も期待できる

3．胸を開くことで肩がさがり首が伸びて、顎のラインもスッキリ見えるようになる

筋膜リリースしてから胸を開くのがおすすめ☺︎

thank you 💕 @andyoga.yumi
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ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします😊
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ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘
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