相馬絵美のインスタグラム(somaemi) - 8月14日 16時18分

スパイスレッスンでお伝えするチキンティッカ。

スパイスは薬効や味を引き出す働きはもちろん、冷蔵庫がない時代の食材の保存にも使われていたんだね👏

「アーユルヴェーダ的スパイスレッスン〜おまけでインド占星術〜」
まだ少しお席あります💫

✴︎8月24日(月)30日(日)
それぞれ11:30〜2時間半程度

✴︎内容
アーユルヴェーダ的なスパイスのお話やカレー以外のスパイスを使った料理、私が最近ハマってるインド占星術も少し絡められたら♡

✴︎受講料
5,000円

✴︎場所
代々木上原
お申込み完了後詳しい住所お知らせします。

その時の情勢に合わせて対応していきます🌍

お申込みはDM、コメントより❤️

今日は21:30〜 @吉松育美 とインスタライブします🌈
17日から始まる新月グループファスティングの話や先日やった滝行の話など💕

育美ちゃんとはアメリカにいようが日本にいようがちょくちょくお喋りするけど、インスタライブは今回初めて🤩
うまく話せるかな(笑)ドキドキ💓

タイミング合う方是非遊びに来てください💖

#吉松育美
#インスタライブ
#レッスン
#料理教室
#スパイス
#スパイスレッスン
#アーユルヴェーダ
#ギルトフリー
#インド占星術
#インド
#料理教室
#クロエズキッチン
#夏はスパイス
#新月
#ファスティング
#グループファスティング
#ファスティングサポート
#デトックス　
#滝行

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する